Kundalini Yoga Toledo

Tips para relajarte

TIPS PARA RELAJARTE

💙 ¿Cuánto tiempo dedicas al día para ti? ¿Y la semana? ¿Te dedicas tiempo a ti mismo? A cuidarte, mimarte, relajarte, sentirte, amarte… 💙 ¿No sabes como hacer? Aquí te dejo unos TIPS muy fáciles pero que no fallan… Allá va.

*Toma un baño de agua caliente, puedes utilizar aceites esenciales .*Escucha música o esa pieza musical que te hace sentir bien.
*RESPIRAR
*Date masajes tu mismo con algún aceite, crema con olor rico
*Activate
*Come bien, ¡Ojo! Cuida tu alimentación
*Descansa bien
*Práctica algún Hobby

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